创业笔记

我们为什么不努力？
Why don't we work hard？

人既然知道努力就可以进步，为什么还是会不努力？答案是缺乏立竿见影的时效性，让我们看看人都喜欢做什么，旅行，到了地方疯狂的拍照留念是好事的，一个地方，最重要的景点，可能一天就收在自己的相机里了，这是时效性。你把筹码放上去，下一秒就知道输赢，不用坐在那里拼命工作，才能拿到月中那点薪水，坐在这里搂着美女谈笑风生，钱就流进来，当然也可能流出去。玩，比如说游戏，只要你投入时间，你就会提升等级，获得更多的钱装备，这和现实如出一辙，只是游戏中一个月能达到的成就，现实中可能十年也达不到，人们都喜欢用最少的付出来获得及时的快乐。而努力呢，大家都知道努力是好的可是大多数的人都缺乏努力的方向和动力，一个是不知道从何努力，一个是在努力的路上很快就忘记了为何努力，很多人都后悔小时候没有坚持学习，可真的让你再回到小时候，你还是会被好玩的所吸引，尽量逃避枯燥的练习，所以速成的方法总是很受欢迎，比如什么一周减20斤，三天之内拿下女神，看完这本书，你就成为百万富翁等等等等，明知道成功不可能这么廉价，但是人们还是会前赴后继的去尝试，反正也不花什么时间。

怎么让人摆脱选择困难症？
How to let people get rid of difficult choice?

四个万能公式让你迅速摆脱选择困难症:
一.当你犹豫怎么选择时，永远选后者，因为假如第一个想法就很坚定，那么你根本不会产生第二种想法。
二.当你在买还是不买之间徘徊时，别买，如果这个东西是必需品，你是不会陷入纠结。
三.当你纠结做不做某件事时，去做，因为不做你永远不会知道自己能不能做得到能不能做得好。
四.当你在考虑某句话该不该说时，别说，说只是图一时痛快，不说是在顾及对别人的影响，当你没有经过辩证的思考，就多一事不如少一事。

为什么很难自律？
Why is it difficult to discipline yourself?

不知道你有没有发现，大多数励志电影都是体育类，像拳击、游泳、体操一般会描绘一个平凡少年或者堕落中年，通过努力操练而重拾生活希望，实现人生价值的故事。例如激战洛奇，这种电影在22岁以前效果会非常显著，尤其是对备考的人群，无论是高考考公还是考研，因为相似点在于有一条非常明确的正确的道路摆在面前，例如训练身体，例如努力做题，敌人也很明确，就是练不成考不上背不下来，你的敌人就像一堵高大的墙，因为你的懒惰，你的不自律，以至于你无法推倒它，所以你要自律，你好好学习努力锻炼社会有一条明确正确呈现出来的路，就看你能不能坚持，敌人虽然强大，但是他明明白白摆在眼前，而出了社会以后，尤其是年纪偏大，且混的不好，没有头绪的人。他们的问题不在于那堵墙太厚。不在于敌人太强大，而是没有墙，没有敌人，他们已经失去了战斗的资格，身处一片虚空之中，拔剑四顾心茫然，人生中最关键的几场考试和选择过去以后，如果你还没有走上一条正轨，那你就很难再找到拼命的战场，你的面前不再有一道墙等着你推了。

如何保持专注自律？
How to maintain focus and self-discipline?

如果你无法保持专注自律？经常拖延，下定决心却只能保持三分钟，热不到最后一刻决不行，那么这不完全是你的错，你只是不了解大脑的运作机制，大脑的本能是偷懒，为了生存，他需要尽可能保持能量，避免出理复杂、耗时和不熟练的任务。想让大脑心甘情愿的主动工作，就要给他足够的多巴胺为奖赏，具体该怎么做分享三个小技巧，一、设定一个闹钟准点开始想完成一件事情，最好的办法就是立刻开始下决心要读书，就要用固定的时间去强迫自己，开始闹钟响起，深呼吸，立刻去读，看设定最小的工作量，开始任务后，要想尽办法告诉大脑，这个任务不复杂，很容易就能完成，例如每天晚上只读三页，坚持三周读书就会成为一种习惯，而习惯是不会消耗意志力，学会熟练，做最好最少的事情后，再慢慢加量，三、收集正反馈坚持做一件事情最大的动力往往来自被认可和肯定，花一早上的时间拍照，最开心的时刻是照片发出去后，有很多人点赞，读书也是一样，试着把读过的内容讲给家人和朋友，会应用于工作中，一旦感到自己有进步，或被表扬，大脑就会释放多巴胺。